Wist je dat we tegenwoordig meer dan 80% van onze tijd binnen doorbrengen? Of het nu gaat om een goede nachtrust in de slaapkamer of een productieve werkdag op kantoor: we zitten vaker binnen dan we denken. Op de lange termijn kan dat best een uitdaging zijn voor je gezondheid. De luchtkwaliteit in afgesloten ruimtes is vaak twee tot vijf keer slechter dan buiten. Deze concentratie van schadelijke stoffen kan zelfs leiden tot het 'sickbuildingsyndroom'. Gelukkig is er een eenvoudige én groene oplossing: de juiste kamerplanten in huis halen!

Schadelijke stoffen in de lucht: waar komen ze vandaan?

Veel alledaagse materialen en voorwerpen in ons interieur geven ongemerkt schadelijke stoffen af. Denk hierbij aan:

• Vloerbedekking
• Tapijtlijm
• Woontextiel en gordijnen
• Bouwmaterialen
• Verf en lak
• Isolatiematerialen
• Schoonmaakmiddelen
• Insectensprays
• Slecht onderhouden airco- of ventilatiesystemen
• Elektrische apparaten
• Plastic en kunststoffen

Tel daar uitlaatgassen van buiten of eventuele sigarettenrook bij op, en je krijgt een ongezonde mix. Zo raakt de binnenlucht belast met chemicaliën zoals formaldehyde, benzeen, trichlooretheen, aceton, CO₂, fijnstof, schimmelsporen en allergenen.

Wat zijn de symptomen van het sick building-syndroom?

Als je regelmatig en langdurig in zo'n slecht geventileerde ruimte verblijft, kun je last krijgen van vage gezondheidsklachten. De symptomen van het sickbuildingsyndroom lopen erg uiteen. Veelgehoorde klachten zijn vermoeidheid, hoofdpijn, een futloos gevoel en concentratieproblemen. Daarnaast kan het allergieën of astma triggeren en leiden tot hoestbuien, huiduitslag en geïrriteerde ogen, keel en neus. In ernstige gevallen kan het zelfs een zware belasting vormen voor lever en nieren.

De natuurlijke oplossing: gezonde kamerplanten

Onderzoek van NASA heeft aangetoond dat kamerplanten échte krachtpatsers zijn als het gaat om het verbeteren van de luchtkwaliteit. Ze neutraliseren schadelijke gassen op een slimme manier: de bladeren nemen de stoffen op, waarna ze met behulp van enzymen worden afgebroken of naar de wortels worden getransporteerd. Daar dienen de reststoffen als voeding voor nuttige microben.

Om je huis of kantoor optimaal te ontgiften, heb je natuurlijk wel de juiste planten én de juiste verzorging nodig.

Gezonde verzorging zorgt voor de beste luchtzuivering

Wil je dat jouw groene filters optimaal hun werk doen? Dan moeten de planten zelf natuurlijk ook in topconditie zijn. Zorg voor een fijne standplaats met de juiste hoeveelheid licht, de perfecte kamertemperatuur en geef ze regelmatig water.

Ook de hoeveelheid planten speelt een rol. Met één klein plantje red je het helaas niet in een appartement van 60 vierkante meter. Als vuistregel geldt: minimaal één middelgrote plant per 12 vierkante meter. En natuurlijk geldt hierbij: hoe meer groen, hoe beter en gezonder!

De beste luchtzuiverende kamerplanten op een rij

Benieuwd welke groene vrienden het hardst voor je aan de slag gaan? Dit zijn de absolute toppers voor een heerlijk fris en gezond binnenklimaat:

• Aloë vera: een fantastische, natuurlijke formaldehydefilter
• Waringin (Ficus benjamina): een echte krachtpatser die formaldehyde, benzeen en trichlooretheen absorbeert
• Sansevieria: super effectief in het aanpakken van benzeen en trichlooretheen
• Drakenbloedboom (Dracaena): zuivert de lucht effectief van formaldehyde, benzeen en trichlooretheen
• Klimop (Hedera helix): scoort ontzettend hoog bij de aanpak van benzeen en trichlooretheen
• Drakenklimop (Epipremnum): jouw ideale hulp tegen formaldehyde, CO2 en nicotine
• Graslelie: filtert formaldehyde als de beste en breekt kooldioxide effectief af
• Rubberplant (Ficus elastica): reinigt de binnenlucht grondig van formaldehyde
• Orchideeën: stijlvolle bloeiers die met name aceton uit de lucht filteren
• Philodendron: doet het perfect in warmere ruimtes en filtert formaldehyde
• Schefflera: helpt specifiek om nicotine uit de lucht te filteren

Heb je al zin gekregen om je huis om te toveren tot een groene oase?

Hier vind je mooie potten, hoogwaardige meststoffen en alle handige accessoires om jouw planten in topvorm te houden.